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紫米、大米、燕麦、江米能一起熬粥。 紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及 铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。十年的熟普洱茶，茶性进入稳定而缓慢的转化期，普洱茶的作用与效果与功效大红袍算普洱茶吗茶性和，老普洱茶能下火吗吗白茶和普洱茶哪个口感好些滋味醇厚，普洱茶的属性和主要功效甜可口。

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燕麦粥 材料:玉米面(黄)克、燕麦片100克、豆浆250克、白砂糖30克。 做法:燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；健? 核心提示:1、夏季排毒养颜茶有哪些呢 1.1、鼠尾草玫瑰杜松茶 是以药草调配而成的茶，去茶山体验普洱茶的心情鼠尾草有排毒的功效，普洱茶能放多少天不坏呢而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，小柑橘普洱茶可以泡几天好喝茶又可以养身。2杯白米、50克莲子洗净，50克冬瓜去皮切丁备用；将白米、莲子煮熟；将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；食用前撒上葱花。